Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 115,33g | Hh: 204,33g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Карусель Багет Ржаной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Зеленый Лук, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Välipalat/Muut: Избенка Ряженка Термостатная, Ламбер Сыр Ламбер, Красный Лук, Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Карусель Багет Ржаной, Отруби Ржаные, Избенка Кефир 1%, Запеченная или Жареная Камбала, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|