Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2535 kcal
|
Rasva: 134,52g | Prot: 58,87g | Hh: 272,86g.
Aamiainen: Leinsamen, Chia-Samen, Milsa Skyr Natur. Lounas: Cocktailtomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, Dennree Fusilli Vollkorn. Päivällinen: Sprossen, Zitronensaft, Äpfel, SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Aldi Apfelsaft, Eisbergsalat, Banane. Välipalat/Muut: Reichsgraf Gewürz-Mandeln, Mars Celebrations (10g), Milka Weiße Schokolade, Frischkäse, Oreo Keks, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|