|
https://www.youtube.com/watch?v=IZvlvKszsuM&t=9
....Z....
|
2204 kcal
|
Rasva: 111,96g | Prot: 100,49g | Hh: 209,35g.
Aamiainen: Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Камако Майонез Столичный Провансаль, ПП Наполеон, Растворимый Кофе с Молоком (100 Молока. Lounas: Растворимый Кофе с Молоком (100 Молока, Молочное Раздолье Сырок Творожный 26%, ПП Наполеон, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Зеленое Яблоко, Камако Майонез Столичный Провансаль, Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Кукуруза. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 17 minuuttia, Aerobic - 33 minuuttia, Vesijumppa - 24 minuuttia, Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 16 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|