Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3093 kcal
|
Rasva: 189,33g | Prot: 271,92g | Hh: 52,43g.
Aamiainen: Viva Vital Eiweißbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Montorsi Salame Rustico, K-Classic Baguette Salami, Grünländer Räucherkäse. Lounas: Bofrost Leipziger Allerlei, K-Classic Hänchenbrust, Gekochtes Ei, Hähnchenkeule. Päivällinen: Champignons, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Karotten, Sea Gold Pazifik Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Tomaten, Clarky's Steirische Kürbiskerne, Viva Vital Eiweißbrot, Gugel Paprikawürstchen, Myprotein Impact Whey Isolate Banana Flavour, K-Classic Landjäger, Grünländer Räucherkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|