Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 67,05g | Hh: 181,00g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Карлов Двор Сыр Моне. Lounas: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Помидоры. Välipalat/Muut: Вологжанка Кефир 1%, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|