Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 60,95g | Hh: 69,20g.
Aamiainen: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Eigene Kreation 200Ml Kaffee + 25Ml Alpro Mandel Ungesüßt, Harry Eiweißbrot Low Carb, Bergader Almkäse Nussig. Lounas: Kaffee mit Milch, Grotemeyer's Konditorei Mandel-Bienenstich-Torte. Päivällinen: LC Pancake Biggy. Välipalat/Muut: Coca Cola Coca Cola Light, Krone Fisch Räucherlachs, Coca Cola Coca Cola Light. lisää...
|
|
3236 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lukeminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tweetytoon
|