Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 116,11g | Hh: 99,13g.
Aamiainen: Oatmeal, Peanut Butter, Whole Milk, Brown Sugar. Lounas: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Baby Spinach. Päivällinen: Chicken Breast Meat, Chicken in Butter Sauce with Potatoes and Vegetable (Diet Frozen Meal). Välipalat/Muut: Clover Full Cream Fresh Milk, Albany Brown Bread, Brown Sugar, Peanut Butter, Bananas, Bakers Mini Eet-Sum-Mor. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harmonyunity
|