Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 80,00g | Hh: 48,00g.
Välipalat/Muut: ON 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Kirkland Signature Almonds, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|