Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 68,63g | Hh: 261,09g.
Aamiainen: Palta Hass, Ideal Pan Blanco sin Bordes, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Lounas: Soprole Compota de Manzana, Lider Choclo en Granos, Wasil Porotos, Zapallo Italiano. Päivällinen: Zapallo Italiano, Minuto Verde Choclo Grano, Porotos Granados, Wasil Porotos. Välipalat/Muut: Loncoleche Leche de Soya Chocolate, Loncoleche Yogurt de Soya Cereza, Plátano. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamylandia
|