Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 22,40g | Hh: 103,96g.
Lounas: Lidl Parmesan, Oeuf, Carrefour Celeri Rave Rapé, Dolmas - Feuille de Vigne Farcies au Riz. Päivällinen: Combino Farfalle au Blé Complet, Raisins Secs, Lait Entier, Semoule, Eridanous Dolmas - Feuille de Vigne Farcies au Riz. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Pyykin - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Travail sur PC - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|