Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 131,86g | Hh: 223,76g.
Aamiainen: Рис Вареный, Пряники, Смешанные Орехи, Цукаты, Orion Choco Boy, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Сыр Пармезан (Твердый), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский". Lounas: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сыр Пармезан (Твердый), Шебекинские Спирали. Päivällinen: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Творог 9%. Välipalat/Muut: Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича, Лук, Масло Подсолнечное, Яйцо, Мука из Семян Льна, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egor.shvedov
|