Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 11,08g | Prot: 54,41g | Hh: 67,54g.
Aamiainen: Melon Frais, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais. Lounas: Endives Cuites Vapeur, Viande de Lapin, Melon Frais, Ananas Frais, Saint Nectaire. Päivällinen: Soupe Minceur, Melon Frais, Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café au Lait. lisää...
|
|
3013 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 37 minuuttia, Seisominen - 25 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 2 tuntia ja 38 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Suihkussa - 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 41 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Silitys - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|