Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2017
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 108,34g | Hh: 53,92g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges), Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Egg, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Lounas: Belmont Meats Bacon Wrapped Beef Sirloin Steaks, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden. Päivällinen: Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|