Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
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107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1431 kcal
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Rasva: 55,94g | Prot: 87,87g | Hh: 135,47g.
Aamiainen: Ja! Jagdwurst, Ja! Edelsalami, Butter, Kaffee mit Milch, Ja! Bauernbrot (55G) Ja. Lounas: Gewürzgurken, Ja! Bauernbrot (55G) Ja, Butter, Ja! Jagdwurst. Päivällinen: Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Kaffee mit Milch, Robert's Kirschschorle. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen! Wie geht's Dir heute? 😃
11 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Es geht so. Hab mich wieder gefangen. Da ich als Lokführer bei DB ausgebildet werde, bin ich 8 h in der Ausbildung und abends nochmals 3-4 h beim lernen. Bleibt nicht viel Zeit zum Nachdenken. Bin nur noch beim lernen und studieren, jeden zweiten oder dritten Tag im KH, es schlaucht schon ein wenig. Freizeit ist momentan nicht drinnen, obwohl ich unbedingt mal Abschalten muss. Vielleicht schaffe ich dieses weekend mal nur für mich da zu sein.
gruß robert
11 loka 17 jäseneltä: Pluto7007
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Painohistoria - Pluto7007
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