och nö :( war ja aber klar, dass da noch eine Quittung kommen musste ...
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 22,17g | Hh: 102,68g.
Lounas: Clementinen, Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane. Päivällinen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, DM Bio Soja Creme Cuisine, Zucchini, DM Bio Vegetarische Bratlinge. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Guten Morgen! Dann jetzt einfach weitermachen. Du weißt ja, wie's geht. 😘
11 loka 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|