Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 74,83g | Prot: 100,94g | Hh: 145,28g.
Aamiainen: Льняное Масло, Славмо Сметана 15%, Обычные Блины, Творог 5%, Славмо Молоко 2,5%, Royal Forest Какао Порошок. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясо Кролика, Славмо Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Kozel Пиво Темное, ВкусВилл Печень Кролика, Яшкино Пряники Шоколадные, Картошка Вареная, Лосятина, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Сметана 15%, Обычные Блины, Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Славмо Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - se_men_ova
|