Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 60,36g | Hh: 20,17g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Caesar Salad Dressing, Bell Peppers, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Päivällinen: Gouda Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Ferrero Tic Tac Fruit Adventure. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Good luck to you! It will happen if you won't give up. Never Give Up!!!
23 loka 17 jäseneltä: mesamikey
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isis Chew
|