|
mês de setembro fiquei empacada... mas agora vai!💪💪💪🖒✌
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 45,45g | Hh: 12,43g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Queijo Mozzarella, Ovo de Codorna. Lounas: Rúcula, Azeite de Oliva, Ovo. Päivällinen: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Couve-de-Folhas, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Perseverançaa!!!
|