|
Almoço salada de alface e tomate com uma panqueca low carb recheada com carne moída e legumes.
|
930 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 45,63g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Brigadeiro de Colher, Bolo de Coco. Lounas: Tomates, Alface, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kefir de Leite, Ovo. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennbermanelli
|