Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2017
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 80,04g | Hh: 152,77g.
Aamiainen: Teekanne Früchtetee, Rote Paprika, Ei, Rama Margarine. Lounas: Rama Margarine, Iglo Rahm-Spinat, REWE Putensteak. Päivällinen: ALB-GOLD Fit 'N' Free Rote Linsen Pasta, Barilla Toscana Kräuter. Välipalat/Muut: Äpfel, Nektarinen. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|