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Comecei a low carb em 04/09, as duas primeiras semanas foram mais complicadas mas agora estou adorando o resultado!
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60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1557 kcal
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Rasva: 98,09g | Prot: 142,31g | Hh: 24,76g.
Aamiainen: Sadia Salamitos (Pacote), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lounas: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Ameixas, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alface Romana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Fígado. Päivällinen: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Aviação Manteiga sem Sal, Subway Tomate, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Café (Infusão), Aurora Presunto, Queijo Mozzarella. lisää...
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