|
4.5F 44 C 34P
|
1641 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 165,54g | Hh: 178,06g.
Aamiainen: Spinach, San Rafael Pechuga De Pavo Balance, Avena 1 Hojuelas De Avena, Tuny Lomo De Atún, Vitalínea sin Azúcar (240g), Salvado de Trigo, Papaya, Cucumber (with Peel), Egg. Lounas: Broccoli, Lala Queso Cottage, Comercial Mexicana Guayaba, Baked or Broiled Salmon, Spinach, Pumpkin. Päivällinen: Verde Valle Lentejas, Cinnamon, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Monteblanco Champiñones Rebanados, Chicken Breast (Skin Not Eaten), San Juan Claras de Huevo, Sandwich Thins Multigrano, Spinach. Välipalat/Muut: Danone Vitalinea Griego, Verde Valle Lentejas, ART Gelatina Light, Neptuno Surimi, Salmas, Cucumber (with Peel), Red Delicious Apples. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 2 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meinbeyou
|