Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 110,37g | Hh: 152,95g.
Aamiainen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Рижский 17%, Doppel Herz Омега-3, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lounas: Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Овощное Рагу. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Тыква, Бондюэль Оливье на Пару, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Calve Майонез Легкий, Дымов Индейка Копченая, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рижский 17%, Аморе Крабовая Крошка. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|