Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 19,01g | Prot: 64,31g | Hh: 194,71g.
Aamiainen: Good Food Чернослив, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Чай с Сахаром. Lounas: Суп-пюре с индейкой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Päivällinen: Hortex Овощи по-Деревенски, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Каравай Сухари с Изюмом, Подворье Зефир Белёвский Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ypirenish
|