Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 67,45g | Hh: 16,71g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Elegê Creme de Leite, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|