Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Schmimm
Päiväkirja
12 loka 17
Päiväkirja - Schmimm, 12 loka 17
Profiili - Schmimm
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
28 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 lokakuuta 2017:
1151 kcal
Rasva: 37,95g | Prot: 31,88g | Hh: 162,94g.
Lounas:
GutBio Frischkäse Pur, Aldi Vollkorn Knäckebrot.
Päivällinen:
Penny Markt Rahmsauce, Gut & Günstig Semmelknödel.
lisää...
1470 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Schmimm
Näytä täydellinen historia