Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 92,20g | Prot: 83,20g | Hh: 60,41g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café. Lounas: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve, Tomates Cereja, Kinino Tapioca, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoquita (22g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|