|
Рост 168 , вес 75🙄
Спорт : с тренером 3 раза в нед
Замужем, есть трое детей 😊
|
1345 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 95,35g | Hh: 123,55g.
Aamiainen: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Ярмарка Нут Вареный, Дикси Перец Печеный, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Дикси Творог 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Активия Йогурт Био+Протеиновая. lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|