Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 114,94g | Prot: 164,79g | Hh: 179,45g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Mike Mitchell's Cheese Squeeze Enchilada, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Alpenmark Körniger Frischkäse, Champignons, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Green Grocer's Bunte Gemüsemischung, Aldi Hamburger Fleisch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Välipalat/Muut: Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Salt & Vinegar, Karamalz Karamalz. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|