Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2017
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 90,82g | Hh: 84,83g.
Aamiainen: Extra Virgin Olive Oil, Power Greens, Coffee, Egg. Lounas: Roma Tomatoes, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Soft Boiled Egg, Publix Red Bell Pepper, Celery. Päivällinen: Burger King BK Veggie Burger, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Whole Eggs (Medium). Välipalat/Muut: M&M's Peanut M&M's, Blue Diamond Whole Natural Almonds. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|