|
📢К ночи очередной вопрос к залу созрел: кто-нибудь пробовал уменьшать количество или вообще отказываться от соли? Какой результат?🙄
А то с удовольствием херачу везде черную соль, вдруг и правда вредно и без нее худеется лучше🤔
|
705 kcal
|
Rasva: 10,09g | Prot: 50,48g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Безопасный Кекс Конфеты на Финиках. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Соус Карри, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Джаганнат Чечевичная Котлета. lisää...
|
|
 Kommentit
соль должна присутствовать в рационе не более половины чайной ложки, иначе совсем отказ от соли , нарушит в организме водно -солевой баланс, много читала про это ...просто солите уже приготовленные блюда☺
13 loka 17 jäseneltä: mona260785
|
А что дает уменьшение соли? Какой эффект?
14 loka 17 jäseneltä: wonder_julia
|
Пробовала, стала меньше жрать. Картошку и макароны без соли вообще нереально есть. В сельдерее есть полезная соль, многие его сушат-молят и заменяют натрий-хлор сельдерюшкой (калиевая соль)
14 loka 17 jäseneltä: Trealol
|
Прикольно, надо попробовать
14 loka 17 jäseneltä: wonder_julia
|
Я практически отказалась от соли! Бывает иногда подсолю но совсем минимум! Конечно не могу сказать , что полностью исключена она из рациона! Зато вода не задерживается в организме и нет ноги не опухают и все отлично)
14 loka 17 jäseneltä: vavilova19031992
|
само собой как-то получилось отказаться, особых изменений не заметила. могу вообще забыть посолить и вкусно будет. из минусов: все что не собственноручно приготовлено кажется пересоленым до ужаса
14 loka 17 jäseneltä: helly_olly
|
Я худейка со стажем,никогда не отказывалась от соли,все как всегда,только перешла на морскую крупную,в ней много полезных минералов.
14 loka 17 jäseneltä: Alla Alisa
|
я отказывалась от соли совсем месяца на два. Были эффекты с плюсом: новые вкусовые ощущения, даже мясо стало ну очень сольным, хотя соли не добавляла. Помидоры вообще солонее некуда)). Из отрицательного: стали ломаться ногти, пострадали волосы. Стала изучать этот вопрос, после негативных факторов, оказалось соль задерживает не только воду в организме, но и хорошие вещества, например, кальций и тп. В общем вывод - переедать не стоит 😊, но и отказываться совсем нельзя))
14 loka 17 jäseneltä: SvetlanaNNNNN
|
оййй, лишних запятых наставила в предыдущем сообщении. Извиняюсь 🙏 Но суть все равно та же 😉
14 loka 17 jäseneltä: SvetlanaNNNNN
|
14 loka 17 jäseneltä: wonder_julia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonder_julia
|