Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 83,66g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Формовой Столичный, Куриный Бульон, Epica Питьевой Йогурт с Манго, Банан, Куриные Грудки. Lounas: Чай с Молоком, Пирожное, Куриные Грудки, Националь Кунжут, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Кирилова
|