Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 91,08g | Prot: 72,38g | Hh: 56,40g.
Aamiainen: Trident Chiclete, Café. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Torresmo, Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Banana, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite Leve, Vitao Chocolate Zero com Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|