Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 68,22g | Hh: 18,34g.
Lounas: Contra-filé, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Sadia Filezinho de Frango, Repolho, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Pepino (com Casca), Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|