Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 64,32g | Hh: 100,35g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Peras, Piña, Plátano. Lounas: Shawarma. Päivällinen: Carne Mechada. Välipalat/Muut: Aperol Spritz. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 22 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|