Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 111,53g | Prot: 169,45g | Hh: 207,61g.
Aamiainen: 加工瑞士芝士, 荷包蛋, 三明治, 總匯三明治, 蛋餅, 豆漿. Lounas: 鳳梨酥, Costco 鮮奶. Päivällinen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黃秋葵, 玉米筍, 番茄, 芹菜. Välipalat/Muut: 維他露 每朝健康綠茶, 蛋白粉, 統一 低糖豆漿. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|