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Gente uma dúvida...
estou perdendo peso diminuindo os carboidratos por uns dias e por outros diminuindo as calorias diárias..
o que mal isso pode acontecer??
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1150 kcal
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Rasva: 50,19g | Prot: 79,78g | Hh: 92,26g.
Aamiainen: Canela, Ovo Mexido, Leite Integral, Café (Infusão). Lounas: Icefruit Polpa de Morango, Alface, Tomates, Bolo de Carne Moída. Päivällinen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ervilhas, Milho, Tomates, Alface, Peito de Frango, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. Välipalat/Muut: Icefruit Polpa de Morango, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. lisää...
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 Kommentit
Depende de corpo pra corpo. Mas nunca é bom cortar carboidratos totalmente. Isso porque dentre as proteínas, gorduras e carboidratos o caboidrato é a fonte primária de energia pro corpo e cérebro. Para emagrecer é sempre bom procurar carbo em batata doce, aveia por exemplo porque não eleva muito a insulina no corpo. Essa insulina aumentando sempre no corpo guarda gordura no corpo e pode até levar a diabetes.
14 loka 17 jäseneltä: florear
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Daí diminuir não faz mal, desde que você não sinta indisposição. Porque aí pode ta faltando energia para seu cérebro. Pra sabe quanto carbo exatamente você precisa só uma nutricionista.
14 loka 17 jäseneltä: florear
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Painohistoria - ingridybueno
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