Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 91,49g | Hh: 86,95g.
Aamiainen: Corner Bakery Cafe Breakfast Potatoes, Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lounas: Cheddar Cheese, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat. Päivällinen: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Publix Red Bell Pepper, Kroger Whole Eggs (Medium). Välipalat/Muut: Jif Peanut Powder, Celery. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|