Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 42,37g | Hh: 202,06g.
Aamiainen: Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком. Lounas: Красное Столовое Вино, Академия Вкуса Торт Трюфельный, Хлебодар Хлеб Пикантный, Зеленый Чай, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Чай, Академия Вкуса Торт Трюфельный. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Окей Овсяное Печенье, Чай, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
1274 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 45 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 55 minuuttia, Saunominen - 10 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, Silitys - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ocsanohca
|