Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 115,52g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Аморе Крабовая Крошка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Doppel Herz Омега-3, Ашан Сыр Рижский 17%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Ашан Сыр Рижский 17%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Данон Творог Мягкий 0%, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Приготовленная Тыква, Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Оливье на Пару, Дымов Индейка Копченая, Путин Кабачковая Икра. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|