Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 56,95g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça de Pernil. Päivällinen: Linea Shake de Chocolate. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pudim de Leite Condensado, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Caseirinho Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|