Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 72,72g | Hh: 136,67g.
Aamiainen: Valtenera Hamburger di Pollo, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, L'Angelica Tisana Depurativa. Lounas: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Comune, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate. Päivällinen: Fileni Hamburger di Pollo Bio, Vivo Meglio Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Välipalat/Muut: Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Vivo Meglio Crackers Farciti Frutti di Bosco, Vivo Meglio Crackers Farciti Frutti di Bosco. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FrancescoM77
|