Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 48,30g | Hh: 151,51g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot. Lounas: Rügenwalder Mühle Mühlen Currywurst Geflügel. Päivällinen: K-Classic Champignonpastete, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot, Milram Frühlingsquark. Välipalat/Muut: Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc, Sondey Grandino Cookies Hazelnut Heart, Milbona Mandel Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|