Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 61,38g | Hh: 37,81g.
Aamiainen: Café. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coco, Quiabo Cozido, Jiló. Päivällinen: Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|