Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 86,32g | Hh: 45,28g.
Aamiainen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Medium Eggs, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Lounas: Cherry Tomatoes, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Roma Tomatoes, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Andy Boy Romaine Lettuce, Publix Red Bell Pepper, Soft Boiled Egg. Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Publix Medium Eggs. Välipalat/Muut: Pinot Noir Wine. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|