Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 139,82g | Hh: 74,58g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lounas: Tahu Kukus, Kecambah, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Kecambah. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonyperdanandun
|