Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 13,45g | Prot: 8,58g | Hh: 121,90g.
Aamiainen: Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Компот из Сухофруктов, Мягкая Белая Булка. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irenanikolavna
|