Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2012
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 43,35g | Hh: 165,96g.
Aamiainen: Lucky Charms Treats. Lounas: Hamburger Deluxe. Päivällinen: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Välipalat/Muut: M&M's 100 Calories Pack. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
workout - 32 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|