Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2012
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3296 kcal
|
Rasva: 126,40g | Prot: 236,21g | Hh: 369,08g.
Aamiainen: Omega 3 Fish Oil, broccoli, spinach, banana, meijer lowfat cottage cheese, daily chef cottage cheese, strawberries, eb egg. Lounas: chicken, pecans, spinach. Päivällinen: chicken breast, eb egg, fiber one 80, blue diamond vanilla, 2% milk, kashi golean crunch, Tomatoes. Välipalat/Muut: dannon light & fit toasted, jif, fiber one chewy bar, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, Haagen-Dazs wildberry all natural low fat frozen yogurt, ben & jerry's greek frozen yogurt, tomato, blue diamond vanilla, Chocolate Soy Slender Soy Milk, optimum casein, body fortress whey isolate, 2% milk, cocoa roast almonds, meijer broccoli, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|