Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 55,53g | Hh: 64,40g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Ovo Mal Cozido, Café. Lounas: Sol Gelatina Zero, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Italac Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café, Pipoca Branca (em Óleo), Chá (Infusão), Sol Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianamaximo
|